ألم الظهر - الأسباب والأعراض والعلاج
ألم الظهر
هو الألم الذي يحدث في منطقة الظهر، وقد يمتد إلى الوركين أو الأرجل. ويمكن أن يكون الألم حاداً أو مزمناً وقد يترافق مع أعراض أخرى مثل التنميل أو الخدران في الأطراف أو صعوبة في الحركة.تعد أسباب ألم الظهر متعددة، ويمكن أن تشمل الإجهاد الزائد على العضلات، أو الإصابة بحادث، أو التهاب المفاصل، أو الانزلاق الغضروفي، أو الانحناء الزائد للظهر، أو الإصابة بأمراض مثل تضيق العمود الفقري أو الفقرات القطنية، وغيرها.
يمكن تخفيف ألم الظهر عن طريق التدليك، وتمارين تقوية الظهر والبطن، واستخدام الأدوية المسكنة للألم، وعلاج الأمراض المرتبطة بالظهر بما في ذلك العلاج الطبيعي، وفي بعض الحالات قد يتطلب الأمر الجراحة، ومن المهم استشارة الطبيب في حالة استمرار الألم أو تفاقمه.
أسباب ألم الظهر
يمكن أن ينتج الألم في الظهر عن عدة أسباب، ومن أبرزها:▪︎ الإجهاد العضلي: يمكن أن يسبب التوتر العضلي في منطقة الظهر ألمًا مؤقتًا أو مزمنًا.
▪︎ الإصابات: مثل كسور العمود الفقري أو تمزق الأربطة أو العضلات.
▪︎ الإصابة بمتلازمة القرص الزلقي: وهي حالة تحدث عندما يتلف قرص الفقرة القريب من العصب، وقد يؤدي ذلك إلى ألم شديد في الظهر والأرجل.
▪︎ الانزلاق الغضروفي: وهو حالة تحدث عندما ينزلق غضروف الفقرة عن مكانه الطبيعي، وقد يؤدي ذلك إلى ألم حاد في الظهر والأرجل.
▪︎ التهاب المفاصل: يمكن أن يؤدي التهاب المفاصل في العمود الفقري إلى ألم في الظهر وصعوبة في الحركة.
▪︎ الأورام الخبيثة: يمكن أن يكون الألم في الظهر نتيجة لنمو الأورام الخبيثة في منطقة العمود الفقري.
▪︎ الإصابة بمشاكل في الأعضاء الداخلية: مثل الكلى أو الأمعاء أو المبيضين، ويمكن أن يسبب ذلك ألمًا في الظهر.
ومن بين الأسباب الشائعة لألم الظهر:
1- التهاب العضلات أو التهاب المفاصل.2- انزلاق القرص الفقري.
3- الاضطرابات الهيكلية في العمود الفقري، مثل التيفوئيد.
4- الاضطرابات العصبية، مثل الانزلاق الغضروفي.
5- ضغط على الأعصاب، مثل الانزلاق الغضروفي.
6- الأورام الخبيثة.
7- الإصابات أو الكسور.
8- الأمراض المناعية، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي.
يجب على أي شخص يعاني من ألم في الظهر المستمر التوجه إلى الطبيب لتحديد السبب الرئيسي للألم ووضع خطة علاج مناسبة.
أعراض ألم الظهر
يمكن أن يكون ألم الظهر عرضاً لمشكلة صحية أخرى أو يمكن أن يكون بسبب ضغوط يومية على العمود الفقري. ومن أعراض ألم الظهر:1- الشعور بالوجع أو الحرقة أو الشد العضلي في منطقة الظهر.
2- الشعور بالألم عند تحريك الجسم، وخاصة عند المحاولة للوقوف أو الجلوس أو التحرك.
3- تنميل أو خدر في الظهر أو الأطراف السفلية.
4- صعوبة في الوقوف والجلوس لفترات طويلة.
5- ضعف في العضلات.
6- صعوبة في الحركة العامة أو الثني أو الإمالة.
7- الإحساس بالخدر أو النمو أو الحرقة في الرجل أو القدم.
8- تورم في الظهر أو القدم.
يجب استشارة الطبيب إذا كانت الأعراض شديدة أو إذا استمر الألم لفترة طويلة، أو إذا كان الألم يترافق مع أعراض أخرى مثل الحمى أو العرق الليلي أو فقدان الوزن.
تشخيص ألم الظهر
ألم الظهر هو حالة شائعة تحدث عندما تتأثر الأنسجة الموجودة في الظهر، ويمكن أن يكون سببًا للإعاقة وتقييد الحركة، وقد يتم تشخيص ألم الظهر بعد التاريخ الصحي للشخص والفحص الطبي والفحوصات الإضافية، مثل الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي أو فحص الدم.تعتمد طريقة علاج ألم الظهر على السبب الأساسي للألم، وقد يتضمن العلاج الأدوية المسكنة للألم والتدريبات الرياضية والعلاج الطبيعي والإجراءات الجراحية في بعض الحالات، من المهم استشارة الطبيب إذا كان هناك ألم في الظهر يستمر لفترة طويلة أو يصبح أكثر حدة.
علاج ألم الظهر
وكما سبق وأكدنا أنه يمكن لألم الظهر أن يكون نتيجة لأسباب متنوعة مثل الإجهاد العضلي والتوتر، أو تقلص العضلات، أو التهاب المفاصل، أو اضطرابات في القرص الفقري، ويتطلب العلاج تحديد السبب المحدد للألم. ومن أساليب علاج ألم الظهر:1- الراحة: يمكن الاسترخاء والاستلقاء لفترة من الوقت للتخفيف من الضغط على العمود الفقري، وتجنب الأنشطة التي تتطلب حركة وتحريك الظهر.
2- التمارين الرياضية: التمارين الرياضية المناسبة يمكن أن تعزز العضلات وتحسن مرونة العمود الفقري وتخفف من الألم. ينصح بالتمارين الخفيفة مثل السباحة والمشي.
3- العلاج الدوائي: يمكن استخدام الأدوية المسكنة للألم، مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، والمرخيات العضلية، بالإضافة إلى الأدوية التي تساعد على تحسين الشفاء والتخفيف من التورم والتهيج.
4- العلاج الطبيعي: يتضمن هذا العلاج استخدام التدليك والحرارة والبرودة، وتمارين العلاج الطبيعي لتقوية العضلات وزيادة المرونة.
5- العلاج الجراحي: في حالة عدم تحسن الأعراض بالرغم من المعالجة اللاجئة، يمكن اللجوء إلى الجراحة لإصلاح التلف أو إزالة الأنسجة المتضررة.
من الجيد استشارة الطبيب لتحديد السبب المحدد لألم الظهر وتحديد العلاج المناسب.
إقرأ أيضا:
أسباب وأعراض وعلاج آلام في العمود الفقري